Quand on parle de NIA...

Le NIA ou la danse de la joie...

Cette technique d'expression corporelle nous vient tout droit des États-Unis. Elle est issue d’une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.

C'est une danse qui améliore la souplesse, la stabilité, l’agilité, la mobilité et la force. Ouverte à toutes et tous, elle offre à chacun la liberté de s’exprimer dans le mouvement, tel qu’il est, dans une grande liberté d’être et de joie grâce à des mouvements toniques et très ludiques.

Un savant mélange...

Le Nia s’inspire de 3 grandes familles :

Les arts martiaux :

Le TAI CHI ou l’art de la lenteur : pour sa fluidité, les mouvements extrêmement lents créent de bons liens entre le corps et l’esprit
Le TAEKWONDO : pour sa précision, sa force et sa vitesse, il développe la puissance de vos mouvements et aide à soulager de l’agressivité
L’AIKIDO, harmonie et rondeur : pour se connecter au Hara, les mouvements circulaires procurent une harmonisation tout en étant à la fois puissants et agiles

Les arts de la danse :

Le JAZZ, plaisir et expression : pour son sens du spectacle et de l’audace, les éléments de jazz procurent de la légèreté
La danse MODERNE, savant mélange d’équilibre, de formes et d’espace : elle vous permet d’explorer le mouvement sans frontières
La danse d’Isadora DUNCAN, honnêteté et spiritualité : pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur, les mouvements sont impétueux et expressifs, ils favorisent le sentiment de liberté et de joie de vivre tout en offrant la possibilité de mettre à nu vos pieds et votre âme

Oui, mais le Yoga dans tout ça... ?

La 3ème grande famille d'inspiration du NIA sont les techniques de prise de conscience corporelle dont fait partie le Yoga :

Le YOGA ou l’art de l’équilibre : pour la souplesse et la relaxation, les exercices renforcent la concentration et permettent de reprendre contact avec votre corps
La méthode FELDENKRAIS ou l’art de la conscience sensorielle : pour prendre conscience de chaque partie du corps
La technique ALEXANDER, le mouvement organisé : cette technique vous apprend à changer les réponses physiques stéréotypées en vous concentrant essentiellement sur le mouvement et la position de la tête

Un espace de liberté...

A cela s’ajoute un univers musical unique qui vous porte au-delà de vos barrières émotionnelles et vous permet de grandes plages de liberté d’expression corporelle.. Un véritable lâcher prise !

Harmonie par le Yoga a décidé de nous faire partager tous ces bienfaits et de nous emmener avec elle dans cette découverte.

Elle nous donne ainsi l'occasion, à travers le stage à l'arbre aux étoiles (du 04 au 08 mai 2018), de partir en exploration et nous invite à découvrir cette expérience de liberté d'être, de lâcher prise et de douce bienveillance envers nous-même.

Dans ce cadre propice à se rapprocher du plus juste et du plus authentique, vous aurez tout l'espace nécessaire pour vous retrouver.